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스트레스 어떻게 푸시나요? 제 방법은 이렇습니다.
저는 제대할 때까지 일기를 썼습니다. 처음 제가 일기를 쓰기 시작한 것은 일기가 매일의 과제였기 때문이었습니다. 그런데 6개월 정도 일기를 쓰다보니 어느 순간 일기쓰기가 습관이 되어버렸고, 스스로도 '일기의 효용'을 깨닫기 시작했습니다. 일기는 나를 비추는 거울이다 우선 일기는 자신을 타자화시킬 수 있는 훌륭한 도구입니다. '오늘은 하루종일 놀기만 했다' 몇 마디만 적어도 자아반성은 절로 시작됩니다. 그만큼 일기는 개인의 성장에 지대한 영향을 미칩니다. 일기는 스트레스해소에 탁월한 도구 친구와 심하게 다투거나 억울한 일로 누명을 뒤집어 쓰게 되면 그 일이 종결될 때까지 심각한 스트레스를 받게 됩니다. 우리는 스트레스를 만병의 근원이라고 말하곤 합니다. 그만큼 스트레스를 어떻게 관리하느냐는 중요합니다. 저..
소소한 하루
2010. 3. 8. 01:08
강남 교보에서 세일 중이라 정가 9,000원 짜리를 7,600원에 구입했습니다. 작년에 썼던 제품이라 망설임없이 선택할 수 있었습니다. 뽀대나는 다이어리는 아니지만 실용적이고, 글쓰기에도 딱 알맞은 크기입니다. 날짜별로 기록장이 있고, 퍼포레이션(날짜체크) 기능이 있습니다. 작년에 사용했던 다이어리의 첫 장입니다. 군제대할 때 선물로 받은 포스트잇입니다. 구은미 집사님께서 크기별로 한가득 사주셔서 여지껏 잘 사용하고 있습니다. 벌써 12월에 진입했습니다. 곧 2010년인데, 다이어리로 한 달 먼저 다음해를 느껴봅니다.
소소한 하루
2009. 12. 2. 01:09